读《“零食奴”翻身记》有感

小编: 冯金虎

今天,我看了一本名叫《“零食奴”翻身记》的书,这里面主要写一些关于饮食方面的事情。其中最令我印象深刻的一个故事是——“一张泛黄的旧照片”。其主要描述了主人公有个挑食的坏习惯。接着在某一天不经意地看到一幅照片,照片中的是她爸爸,手捧一只碗,咧着嘴笑,那满嘴的油腻仿佛也洋溢着幸福的味道。她的爸爸告诉她,正处于生长阶段需要各种的营养,是不能挑食的。

其实,我曾经也有过类似的经历。

一天晚上,饭桌上静得很。突然,妈妈瞄了我一眼,哀叹道:“以前白白胖胖的惹人喜爱,现在却瘦得让人担忧。怎么现在的孩子都瘦瘦的啊!”听完这番话后,我吃完饭立马回到房间对着镜子左看右看。果然,镜子前的自己又高又瘦。翻开相册,白白胖胖的身影映入眼帘。可是,现在却变瘦了很多。

到了第二天晚上,饭桌上一碟碟的美味佳肴让人垂涎三尺。然而却吸引不了我,总是挑三拣四。不喜欢吃的的绝对不碰,喜欢吃的拼命吃。爸爸为此教导了我,我明白了,无论饭菜合不合口味,我都不应该挑食,因为这会影响我身体的生长状况。

两张平凡已泛黄的照片,一个引人深思的故事,促使着我慢慢改掉挑食的坏习惯。想要身体健康,饮食是很重要的。吃饭七分饱,饭后不饮水,少吃糖和盐,平日勤漱口。科学用膳食,胜过活神仙!

让好的习惯陪伴我们一生,让健康陪伴我们成长!